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　　孕婦可以吃芝麻油嗎?芝麻油是我們常用的調料品，很多人都苦茶油喜歡吃芝麻油，對於孕婦來說芝麻油也有很多好處，所以關於孕婦可以吃芝麻油嗎，當然是可以吃的，那麼芝麻油具體有哪些功效與作用呢?

　　孕婦可以吃芝麻油嗎

　　芝麻油中含有豐富的維生素E，具有很好的抗氧化的作用，有助於增強人體的免疫力和抵抗力。孕婦在懷孕期間，身體免疫力會出現下降，容易感冒著涼，而且孕婦在懷孕早期容易嘔吐，飲食不振，不妨在飲食中增加芝麻油，既可以提高免疫力，還能提高孕婦吃飯的欲望。同時還可幫助孕婦防治孕期皮膚變差；其次芝麻油有潤腸通便的作用，孕婦吃些可預防便秘。若是已患便秘的孕婦可以再早晚空腹喝點芝麻油，有助於緩解便秘。

　　溫馨提示：孕婦吃芝麻油，一次不要太多；若是便秘期間食用，每次1、2滴即可。孕婦在購買時還要注意鑒別真假麻油，避免買到假的麻油，不利於健康。

　　芝麻油的功效與作用

　　1、能起到防治動脈硬化的作用，芝麻油中富含有利於心腦血管健康的不飽和麻油脂肪酸，很容易被人體分解和吸收。在促進膽固醇代謝的同時，可以清除掉血管壁上的沉積物，從而起到軟化血管的作用。

　　2、能起到潤腸通便的作用。由於芝麻油含有大量的油脂，有很麻油好的防治便秘的作用。早晚空腹喝一口香油，效果更佳。

　　3、芝麻油還對聲帶能起到保護作用，對咽炎具有治療作用。

　　4、能起到降壓的作用，長期在飲食中食用香油可以明顯降低高血壓的發病率。

　　5、能起到美容抗衰老的作用。《本草綱目》中就有“長食麻油，可消痹心怡，增強食欲，提神明目而防衰，”的記載。

　　6、能減輕煙酒的危害。對於嗜煙嗜酒的人來說，芝麻油可以減輕煙酒對口腔的直接危害，對胃腸、食道、胃粘膜有一定的保護作用。