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玫瑰水+薄荷+菊花

做法：用15克玫瑰死海泥花泡水，加入5克薄荷葉，2-3朵菊花混合泡水。

功效：薄荷能夠促進腸胃消化，有著減肥作用，菊花能夠潤喉，三者一起泡水有美白瘦身的效果。

玫瑰水+丹參+枸杞子

做法：取新鮮玫瑰花2朵，加3克丹參，枸杞子5粒，混合泡水喝。

功效：丹參有著益氣活血的功效，枸杞子能夠安神，三者一起泡水能夠治療失眠健忘，面色暗沉等症狀。

玫瑰水+枸杞子+牛奶

做法：將5朵玫瑰花和5粒枸杞子一直泡熱水，3分鐘後加入100ml的牛奶拌勻即可。

功效：枸杞子能夠養顏護膚，牛奶也能滋潤皮膚，三者一起泡水喝能改善皮膚粗糙玫瑰水問題，讓皮膚變得更加細膩光滑。

喝玫瑰水的注意事項：

1。玫瑰水不能與茶葉一起衝泡，茶葉中含有的鞣酸，與玫瑰花中的成分相克，兩者一起飲用會影響藥效。

2。喝玫瑰水的好處雖然多，但不可天天飲用，否則會破壞身體氣血運行，令人體健康受到影響。

3。月經量多的女性不適合飲用玫瑰水，否則會增加月經量，出現大出血的症狀；便秘患者不適合飲用玫瑰水，玫瑰水不具有緩解便秘的功效，甚至會加重便秘；孕婦不宜過多飲用玫瑰水，否則可能出現流產或分娩困難等情況。死海泥