1、產後洗澡注意事項
新媽媽在整個坐月子過程中，身上會混有很多液體，不僅有汗液、乳汁還有下身的引導分泌物等。這種時候媽媽們要注意清潔，這樣可以降低女性陰部或者其他部位感染的可能性。
措施：通常情況下，產後1~6周，主要以擦拭為主，尤其月子中心推薦要注意出汗較多的地方。產後6周就可以使用淋浴，但千萬不要盆浴，避免細菌進入陰道。當然，每次淋浴最好不要超過10分鍾。
2、產後乳腺炎
孕媽媽在生產完寶寶後，比較容易出現乳腺炎。這主要跟乳腺的堵塞有關。孕媽媽在生完寶寶後，如果沒有及時讓寶寶吮吸自己的乳房，乳腺系統受到刺激的程度不夠，就會因為乳腺的堵塞導致乳腺炎。另外，產後如果不注意乳房的衛生，也會導致乳腺炎的發生。
措施：堅持母乳喂養，注意保持乳房的衛生。
3、產後腰酸背痛
懷孕期間，因為受到了增大子宮的壓力，腰和背台北月子中心承受負擔較大，這段時間會容易出現腰酸背痛的症狀，分娩產後，這種症狀也會無法立即消失，新媽媽要注意臥床休息。
措施：在臥床休息的時間裏，新媽媽也要勞逸結合，在床上做點康複運動，或者下床走走，這樣大概一周後，這種情況會逐漸消失。
4、產後關節疼痛
懷孕期間，孕媽媽身體的激素會發生很大改變，這個時候孕媽媽的手腳關節附近明顯張力不足，如果不及時保護，會容易發生產後關節炎。
措施：新媽媽可以在抱孩子時候雙手輪換抱;另外，寶媽還要注意月子中心盡量不觸碰涼水、不過早進行體力活動，這樣也會預防產後關節疼痛的發生。
5、產後一個月才能外出
新媽媽生產一個月後，不是不能外出，是可以短時間外出的。新媽媽可以選擇到附近買東西，或者帶嬰兒散步。畢竟，長時間步行以及乘車都是造成子宮下垂的原因。但如果想要四處參觀、旅遊，至少在分娩產後兩個月才能進行。
6、產後排尿困難
新媽媽在生產完寶寶後，容易出現尿失禁的問題。女性尿道比較短，並且新媽媽在懷寶寶的時候，膀胱周圍組織受到損害，這時候泌尿系統就會隨之降低。
措施：新媽媽們在生完孩子後，要避免過度受力，准確的說就是不產後護理之家要多讀勞累;另外，新媽媽也要有意識地加強對盆底肌肉收縮的鍛煉，可以通過正常宮縮運動來預防和緩解產後尿失禁的發生。
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